Cours collectifs du Lundi
Prendre soin de soi et apprendre à mieux se connaître
HARMONIE EN MOUVEMENT
Pour retrouver énergie et équilibre
Chaque lundi (sauf 1er lundi du mois et vacances scolaires) Dès 15 ans – Agora Guiers
Offrez-vous un moment pour déconnecter du stress, recharger vos batteries et mieux comprendre votre corps et vos émotions.
En groupe, grâce à la kinésiologie et à l’éducation kinesthésique, vous découvrirez des mouvements simples et des outils pratiques pour :
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Libérer les tensions et améliorer votre vitalité
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Apaiser le mental et gagner en clarté
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Développer vos capacités d’apprentissage et de concentration
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Mieux gérer vos émotions au quotidien
🔹 Un atelier = un moment pour souffler, apprendre et repartir plus léger
🔹 Des bénéfices qui durent : chaque séance vous donne des outils que vous pouvez réutiliser chez vous, au travail, ou avec vos proches
Rejoignez-nous chaque lundi à Agora guiers et découvrez comment quelques gestes simples peuvent transformer votre énergie… et votre semaine !
LES RDV DE L'HUMAIN
Et si on prenait le temps de parler de… nous ?
1er lundi du mois - Dès 15 ans – Agora Guiers
Chaque mois, un nouveau thème pour explorer ce qui fait de nous des êtres uniques : notre manière de communiquer, nos émotions, notre énergie, notre créativité…
💬 Ce qui vous attend
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Des sujets concrets qui parlent à tout le monde : stress, communication, émotions, vitalité, créativité, image de soi…
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Des outils simples et pratiques pour mieux se comprendre soi-même et mieux comprendre les autres
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Des échanges bienveillants et vivants où chacun peut participer à sa mesure
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Des exercices inspirés de la kinésiologie, de l’éducation kinesthésique et d’approches corporelles douces
Tarifs & Calendrier
Carte de 10 cours
Harmonie en mouvement
150€
À la carte sur les 21 cours annuels (sauf 1er lundi de chaque mois et hors vacances scolaires)
Dès 15 ans
Cycle 10 RDV de l'humain
180€
Chaque 1er lundi du mois
Dès 15 ans
Abonnement annuel
21 cours Harmonie en mouvement
275€
Du 14 septembre 2026 au 28 juin 2027 (sauf 1er lundi de chaque mois et hors vacances scolaires)
PASS annuel
21 cours Harmonie en mouvement
+ 10 RDV de l'humain
380€
(au lieu de 455€, soit 75€ d'économie)
CYCLE Les Rendez-vous de l'Humain
10 rdv pour apprendre à mieux se connaître et à mieux entrer en relation.
5 octobre — NOS JUGEMENTS : apprendre à observer, sans juger
La plupart de nos problèmes relationnels viennent de nos jugements et interprétations. Apprenons à observer sans juger.
2 novembre — NOS ÉMOTIONS 1 : accueillir en confiance
Les émotions sont des forces naturelles. Comment les vivre sereinement, sans jugement ni peur ?
7 décembre — NOS ÉMOTIONS 2 : comprendre ce qu’elles révèlent
Derrière chaque émotion, un besoin. Apprenons à écouter ces messages pour mieux y répondre.
4 janvier — LA COMMUNICATION RELATIONNELLE 1 : reconnaître nos besoins
Nos maux cachent souvent des besoins ignorés. Décryptons notre langage pour mieux communiquer avec soi et avec les autres.
1er février — LA COMMUNICATION RELATIONNELLE 2 : nourrir nos besoins
Après avoir appris à identifier nos besoins, apprenons à les nourrir et retrouver l'apaisement.
1er mars — LA COMMUNICATION RELATIONNELLE 3 : ajuster nos échanges
Entre ce qu’on dit, ce qu’on pense et ce qui est compris, tout peut se brouiller. Apprenons à traduire nos intentions en messages clairs.
5 avril — LA COMMUNICATION CORPORELLE : quand le corps parle de nous
Notre corps exprime souvent en premier ce que nos mots ne disent pas encore. Apprenons à observer nos gestes, nos postures et nos traits pour mieux comprendre nos ressources et notre façon d’être en relation.
3 mai — LA CRÉATIVITÉ : pour tous, partout
La créativité n’est pas réservée aux artistes. Elle se déploie aussi dans notre quotidien, à condition de l’oser.
7 juin — LE CORPS DANS L’ESPACE : coopérer grâce au mouvement
Comment mieux habiter son corps grâce à des exercices kinesthésiques simples et transformateurs ?